jablczan kreatyny

Myślisz, że cokolwiek od niego dociera? Przeczytaj co on napisał powyżej! Osiem stron temat a on się pyta z jaką kreatyną połączyć mono bo musi dostać "odstrzału" %-) Potem jakieś cytruliniany i jabłczany cytruliny a "arginina to pompa treningowa" MUAHAHAHAHAHAHAHAHAAAA.... "Co to ma być? Mono solo owszem jest spoko ale muszę dostać odstrzału [...]

osobiscie jestem za NO-boosterm+pojedyncza forma kreatyny, lepiej kup jablczan solo

Źle mnie zrozumiałeś, niektórzy uważają że mono się bierze tylko raz i co cykl trzeba brać coraz to droższe formy bo ta nie działa. W dziale badania nukowe też masz sporo o mono a innych formach kreatyny, np jabłczan to kreatyna+ kwas jabłkowy.

[...] tak, ze jak nie bedziesz pil, to nie przytyjesz - wtedy tylko dajesz sobie po nerkach i dodatkowo zmniejszasz efekt dzialania kreatyny. Jak chcesz kreatyne, po ktorej nie przybedzie ci wody, to najlepiej jablczan ( tcm ) albo cytrynian. Choc i tak przytyjesz, bo wrzucisz na siebie troche miesni. Zmieniony przez - tsnm w dniu 2006-10-12 19:42:13

Trening dieta i suplementacja Fitmaxa w sportach walki by Żeleś Patrząc obiektywnie sporty i sztuki walki obok gier zespołowych i sporów siłowo-sylwetkowych to najbardziej popularna forma rekreacji w Polsce i na świecie .Niektóre będące dyscyplinami olimpijskimi inne kultywujące kilkuset letnią tradycje czy te najmłodsze przyciągają na sale [...]

dzieki za radykorzystajac ze sytuacji mam jeszcze kilka pytan odnosnie kreatyny czyli jake jest dawkowanie bo roznie ludzie pisza i czy dieta powinna zawierac malo tluszczu wiecej wegli bo obecenie jestem na diecie anabolicznej(bialko i tluszcze zero wegli) i jabłczan połaczyc z glutamina i tak przy okazji moje zapotrzebowanie jest 2600

serery nie nery to nie mono a jabłczan mono 5 gram tylko w takim razie połaczenie Strom i Shock to po połowe porcji bierzesz ? bo tam masz w 2 porcjach 10 gram mixa kreatyn i dodatkowo shock Therpay gdzie jest 4 gramy jabłczanu 2 razy cell pump 8 gram jabłczanu kreatyny jak nie 5 to weź 3 gram mono z rana i to na tyle Zmieniony przez - [...]

Podbijam trochę wątek, bo mam pytanie, a nie chciało tworzyć nowego... Chodzi mi o dawkowanie jabłczanu. Na opakowaniu podane jest, że w dni treningowe 1 porcja przed śniadaniem, II porcja 30min przed treningiem i 3 porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe 1 porcja 30min przed śniadaniem, a 2 porcja 30min przed kolacją. Za każdym razem [...]

Tylko ze te tecm to nie jest mono tylko jabłczan .... Bierz tak jak jest na opakowaniu i zadnych asycen nie rób bo to strata kreatyny.

Budżet masz bardzo niewielki, więc wybierać należy w podstawach. Kwestia tego czy te 100 złotych to suma na miesiąc suplementacji, czy też ogólnie. Zakładając, że na miesiąc to sytuacja wygląda jutro trochę lepiej. 500 gramów kreatyny i beta alalniny wystarczy na dwa miesiące, a to koszt około 100 złotych. Mając jeszcze drugie tyle na kolejny [...]

Xpand i SP250 to dla mnie strata kasy, jak ma być moc na treningu n.o. shotgun połączony z pojedyncza formą kreatyny (monohydrat, jabłczan, ester, pirogronian, cytrynian, orotan), bądź też przy większym budżecie stack'iem kreatynowym (horse power, green magnitude, nitrobolon II, cell pump, detonator, muscle serum, reconasize) i elegancki cykl [...]

Jeszcze pytanie wpada bo średnio podaje się ze dawka optymalna l-cytruliny to 6-8 gram przed treningiem ale to są dawki samej czy jak bo czystą ciężko jest dostać a jak kupiłem ten jabłczan to w 2 gramach jest 1,7 gram czystej l-cytruliny co i tak jest jednym z najwyższych w obecnych jabłczanach cytruliny. Jak popatrzymy na kreatynę to też mono [...]

jablczan czy mono z kreatyny??

no to ile w końcu jabłcznu dziennie przyjmować? Ja też sie spotkałem z TCM Olimp i jedna kapsułka to chyba 1100 mg i zalecają przyjmować 4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie co rzeczywiście daje 15-20 gramów dziennie. Nie wiem co o tym mysleć. W sumie teraz jest w blistrach jabłczan i mozna się w to pobawić nawet jak się nie ma kasy ale ma to sens tylko [...]

odzywka to np gainer wiec odstepow nie musi byc moja mama nawet wie mono i jablczan to kreatyny i odstep miedzy nimi musi byc

nie kieruj sie etykietami ogolnie jest przyjete, ze 10g kreatyny rozlozone na 2porcje dziennie wystarcza czy to jablczan, czy mono

Klatka : http://img159.imageshack.us/img159/8657/zdjcie25vh9.jpg http://img124.imageshack.us/img124/8950/fotka8yq0.jpg Ok, to są wszystkie fotki !! Teraz coś o mnie jeszcze : Wiek : 18,5 lat Biceps :39 ( Lato :( ) Wyciskanie W szczycie 150 kg Wzrost :174 Waga : 80 Staż treningowy : tak na poważnie to około 3 lat Wspomaganie : Tylko odżywki : [...]

zazwycaj po monohydracie bierze sie jablczan badz etyl kreatyny (ale ja jestem raczej za jablczanem) mozesz kupic np CP zrobic 6-8tyg przerwy i potem crevo zapodac Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-06-22 14:28:08

monohydrat jest bardzo ok, wcale nie wytrąca się do kreatyniny w takich ilościach jak usiłują wmówić niektórzy usiłujący przepchnąć jabłczan i ester. Ma napewno tę wadę że w przeciwieństwie do estru potrzebuje transportera - ale ponieważ po treningu i tak większosc z nas łyka carbo/dekstrozę to dołożenie kreatyny nie jest problemem. No i retencja [...]

[...] bedzie ok(chociaz i tak na twoim miesjcu bym nie brał, ale jak tak bardzo chcesz). Xpand jest stackiem kreatynowym zawiera różne formy kreatyny i związek zwany AAKG, który jest boosterem NO czyli tlenku azotu który rozszerza żyły i I jest jeszcze nie odpowiedni podczas wzrostu gdy rośnie też serce. Jak chcesz weż zwykłe mono albo jablczan. pozdr